Gesundheitscoaching

Unse­re Denk­mus­ter und unse­re Emo­tio­nen ste­hen in enger Wech­sel­wir­kung zu unse­rem Kör­per. Die vie­len Anfor­de­run­gen und Auf­ga­ben im Aus­sen kön­nen wir nur bedingt beein­flus­sen. Sie kön­nen das Ner­ven­sys­tem belas­ten und zu chro­ni­schem Stress füh­ren. Die­ser wie­der­um kann Erkran­kun­gen her­bei­füh­ren oder ver­schlim­mern. Durch bewuss­te Gedan­ken­steue­rung kön­nen wir ler­nen gelas­sen und opti­mis­tisch mit den Anfor­de­run­gen unse­res moder­nen Lebens umzu­ge­hen.

Gesund­heits­coa­ching ist ein inter­ak­ti­ver Pro­zess, der so ein­zig­ar­tig ist, wie jeder Mensch. Schlaf­ver­bes­se­rung, Schmerz­be­wäl­ti­gung, der Umgang mit einer Dia­gno­se und die Stär­kung des Immun­sys­tems kön­nen rea­lis­ti­sche Ziel­set­zun­gen sein. Ein Gesund­heits­coa­ching kann hel­fen, ein­schrän­ken­de Denk­mus­ter zu über­win­den und eine inne­re Hal­tung zu ent­wi­ckeln, die Gene­sungs­pro­zes­se unter­stützt oder die Bewäl­ti­gung von gege­be­nen Tat­sa­chen för­dert.

Bei Stot­tern oder Mutis­mus spielt im Unter­be­wusst­sein gespei­cher­ter Stress eine gros­se Rol­le. Emo­tio­na­le Belas­tun­gen kön­nen noch Jah­re spä­ter im Ner­ven­sys­tem blo­ckiert sein und Erschei­nun­gen wie Stot­tern oder Mutis­mus zur Fol­ge haben. Mit dem Fach­wis­sen der Psy­cho­trau­ma­to­lo­gie und der wing­wa­ve® Coa­ching­me­tho­de beglei­te ich Sie hin zu Sprach­fluss und Sprech­freu­de. Auch nächt­li­ches Zäh­ne­knir­schen kann mit die­sem Fach­wis­sen und die­ser Metho­de gut bear­bei­tet wer­den.

Es liegt mir am Her­zen zu beto­nen, dass psy­chi­sche Erkran­kun­gen oder ernst­haf­te kör­per­li­che Krank­hei­ten nicht allein durch unser Den­ken geheilt wer­den kön­nen. Den­noch kann die inne­re Ein­stel­lung als Teil eines umfas­sen­den Ansat­zes eine wich­ti­ge Rol­le spie­len. Seit vie­len Jah­ren arbei­te ich im Bereich des Gesund­heits­coa­chings mit Ärz­ten, Zahn­ärz­tin­nen, Psy­cho­lo­gen, Logo­pä­din­nen und Päd­ago­gen zusam­men.

Was sich durch ein Gesund­heits­coa­ching ver­än­dern wird:

Sie füh­len sich weni­ger aus­ge­lie­fert und hilf­los, egal in wel­chem Zustand sich Ihre Gesund­heit befin­det. Sie kön­nen Ihre Gedan­ken bewusst in die gewünsch­te Rich­tung steu­ern. Sie sind ent­spann­ter und stel­len viel­leicht fest, dass sich Blo­cka­den ein­fach auf­ge­löst haben. Ins­ge­samt sind Sie zuver­sicht­li­cher und haben den Mut auf dem schma­len Grat zwi­schen Gesund­heit und Krank­heit zu balan­cie­ren und dabei das Leben zu fei­ern.